私は30代半ばを過ぎた頃から、不眠に悩まされるようになりました。 夜に布団に入ってもなかなか寝付けない、何とか眠りにつけても途中で目が覚めてしまう、といった様々な不眠の症状が表れて、解決策を見出せずにいました。 健康関係の情報を取り扱う雑誌 ...