私は30代半ばを過ぎた頃から、不眠に悩まされるようになりました。 夜に布団に入ってもなかなか寝付けない、何とか眠りにつけても途中で目が覚めてしまう、といった様々な不眠の症状が表れて、解決策を見出せずにいました。 健康関係の情報を取り扱う雑誌 ...

30歳主婦です。 結婚して3年目。子供はいなくて夫婦共働きです。 私の会社は6時が定時で、30分くらい残業がある程度ではありますが、毎日仕事が詰まっていて忙しいところです。 私は仕事が終わってから駅前のスーパーに駆け込み、夕飯の食材を買って ...